المقادير
:
ـ حبة قرنبيط (زهرة ) كبيرة
.
ـ 4 ملاعق زيت زيتون .
ـ حبة بصل تقطع إلى حلقات .
ـ نصف كوب ماء .
ـ عصير نصف ليمونة .
ـ 3 ملاعق معجون طماطم .
ـ ملح و فلفل حسب الرغبة .
ـ ثلاثة أرباع كوب زيتون
أسود أو أخضر (حسب الرغبة ).
ـ ملعقتا بقدونس طازج
مفرومتان .
طريقة
التحضير :
تنزع
الأوراق من القرنبيط ثم تقطع
إلى قطع متوسطة .
يسخن
الزيت و يقلّب فيه القرنبيط
لدقيقة أو دقيقتين ، ثم نخرجه
من المقلاة إلى الصحن .
تطهى
حلقات البصل حتى تصبح طرية ،
ثم ضاف الماء و عصير الليمون و
تترك على النار حتى تغلي و عند
غليانها نعيد إضافة القرنبيط
و تطهى معاً حتى تنضج .
ينقل
القرنبيط الناضج إلى صحن
التقديم ، ويضاف معجون
الطماطم إلى السوائل
المتبقية في المقلاة و تغلى
حتى نحصل على صلصة متماسكة
بعض الشيء .
يحضر
الزيتون و يفرم خشناً (أربعة
أقسام ) و يوضع في المقلاة مع
الصلصة .
تسكب
الصلصة مع الزيتون المفروم
فوق القرنبيط الموجود في صحن
التقديم و يزيّن بالبقدونس
المفروم .
ملاحظة :
يفضّل
إضافة ورق الغار إلى الماء
خلال طهي القرنبيط فهذا يخفف
من رائحته ، أو يخفيها تماماً
|